Zo kun je dealen met negatieve emoties als HSP
Emoties horen erbij, soms leuk soms niet. Voor HSP kunnen emoties ontzettend intens zijn, je helemaal opslurpen en heel veel energie kosten. Zeker als het negatieve emoties zijn kosten ze veel energie. Gelukkig kennen we ook heel fijne emoties die we ook intens mogen beleven en daar vliegen we alleen maar hoger door! Als HSP lijken we er ook een beetje anders mee om te gaan als niet HSP en eigenlijk maken we het er onszelf nogal eens erg lastig mee. In dit blog leg ik je kort iets uit over emoties. En wil ik je vooral praktische tools geven in de vorm van een stappenplan om zelf aan de slag te gaan met het verwerken van negatieve emoties. Zodat je jezelf lekkerder voelt en er misschien zelfs minder lichamelijke klachten van krijgt.