De zomer voelt voor veel mensen lichter. Er is zon, er is buiten zijn, misschien vakantie. Maar juist in deze weken waarin het ritme anders is, kinderen om je heen dartelen, het huis voller is dan normaal, een ander ritme, kan het ook lastig zijn om momenten voor jezelf te vinden.
Ik herken het heel goed.
Ook ik ben in de zomer niet alleen therapeut, maar ook moeder. De structuur van de dag is losser, het tempo lager, en de energie beweegt anders.
Dat is heerlijk — en ook wennen.
Mijn aandacht wordt verdeeld. Tussen het gezin, mijn werk, mezelf. En daar bewust mee omgaan vraagt zachtheid.
Ruimte maken in het kleine
Ruimte voor mezelf ontstaat deze weken niet in lange meditatiesessies of stille ochtenden.
Het zit ‘m in het kleine.
In een paar diepe ademhalingen.
In even bewust m’n voeten voelen op het gras.
Of in de paar minuten dat ik een kop thee drink en mijn telefoon opzij leg.
Het zijn de mini-momenten die me laten zakken. Terug in mijn lijf.
En precies dát is waar ik ook in mijn werk op vertrouw:
Je hoeft niet altijd groots te veranderen.
Je hoeft jezelf niet te ‘fixen’.
Soms is het genoeg om stil te staan.
Om te voelen.
Om aanwezig te zijn.
Wie ik ben, ook in mijn werk
Als je met mij werkt, krijg je geen kant-en-klare oplossingen.
Je krijgt ruimte.
Zachtheid.
Vertragen.
Want daar ontstaat jouw eigen waarheid.
En daar ligt jouw kracht.
Mijn cliënten zeggen vaak:
"Ik voel me gedragen."
"Ik hoef even niets te doen."
"Ik mag gewoon zijn."
En dat is precies wat ik je gun — ook in deze zomertijd.
Dus als je voelt dat je midden in de vakantiedrukte behoefte hebt aan een rustmoment, een sessie, een gesprek of gewoon een diepe ademhaling samen:
Je bent welkom.
Met liefde en licht,
Energieke groet
Nicole
Lezen in de vakantie?
Lekker wat lezen in de zomer of in je vakantie? Tools om daarna weer met meer energie je gewone ritme op te pakken?
Bestel dan mijn nieuwe, gratis e-book door me een bericht te sturen.
Reactie plaatsen
Reacties