Dit blog is onderdeel van een reeks over chakra’s en hoogsensitiviteit. In mijn algemene blog over chakra’s bij HSP en HSS lees je eerst wat chakra’s zijn en hoe je merkt dat ze uit balans raken. In dit artikel zoomen we in op het Sakraalchakra: hét centrum van emoties, creativiteit en relaties.
Als HSP of HSS voel je emoties vaak intenser dan anderen. Dat kan prachtig zijn, maar ook overweldigend. Wanneer je sakraalchakra uit balans is, merk je dit direct in je gevoelsleven en in je relaties.
Wat is het sakraalchakra?
Het sakraalchakra (Svadhisthana) bevindt zich net onder je navel. Het staat symbool voor:
- emoties en gevoeligheid
- creativiteit en levenslust
- intimiteit en relaties
- gezonde grenzen
Wanneer dit chakra in balans is, ervaar je emotionele stabiliteit, plezier en gezonde verbinding met anderen.
Signalen dat je sakraalchakra uit balans is
Een disbalans in het sakraalchakra kan zich uiten op verschillende manieren. Bij HSP’s en HSS’en zijn dit vaak de meest herkenbare signalen:
- Teveel emoties van anderen overnemen
- Moeite met het aangeven van grenzen
- Gevoel van emotionele chaos of overspoeling
- Schuld- of schaamtegevoelens die je blokkeren
- Moeite om te genieten of ontspannen
- Problemen in relaties of intimiteit
Voor HSS (High Sensation Seekers) komt daar soms bij:
- zoeken naar intense ervaringen of prikkels om “iets te voelen”
- snel verveeld raken of grenzen overschrijden
Het belang van gezonde grenzen
Een belangrijk thema bij het sakraalchakra is het verschil tussen jouw emoties en die van een ander. HSP’s nemen vaak gevoelens en energie van anderen over, wat je eigen balans verstoort. Gezonde grenzen zorgen ervoor dat je betrokken blijft, zonder jezelf te verliezen.
👉 Lees ook: Energetische bescherming met Aartsengel Michael
Hoe breng je je sakraalchakra in balans?
Het sakraalchakra reageert sterk op energie die vastzit rond emoties en relaties. Om dit chakra weer in balans te brengen, werk ik tijdens een sessie vaak gericht op het losmaken van emotionele blokkades en het versterken van jouw grenzen. Hierdoor kun je beter voelen wat van jou is en wat van de ander.
✨ In een energetische sessie gebruik ik onder andere klankschalen en energetisch werk om de energie rond het buikgebied weer in stroming te brengen. Dit helpt je emoties beter te reguleren en geeft meer rust in je gevoelsleven.
✨ Met de Chakra Flush afstandsinwijding kun je oude emotionele lading loslaten. Je ervaart meer lichtheid en ruimte om weer plezier en creativiteit toe te laten in je leven.
Een fijne aanvulling kan ook iets praktisch en speels zijn, zoals dansen, tekenen of schrijven – creatieve expressie helpt de energie van dit chakra om weer te gaan stromen.
Resultaat van een gebalanceerd sakraalchakra
Wanneer het sakraalchakra weer in balans is, merk je dat je:
- emoties makkelijker kunt loslaten
- duidelijker je grenzen voelt en aangeeft
- meer plezier en creativiteit ervaart
- beter kunt genieten van verbinding met anderen
- je energie niet langer verliest in emotionele chaos
✨ Wil jij ervaren hoe dit werkt?
- Boek een energetische sessie
- Of kies voor de Chakra Flush afstandsinwijding
👉 Dit blog is onderdeel van een reeks. Lees dan ook mijn algemene blog over chakra’s bij HSP en HSS voor meer uitleg en de andere chakra’s.
👉 Volgende keer in deze reeks: het Zonnevlechtchakra.
Met liefde en licht,
Energieke groet
Nicole
Reactie plaatsen
Reacties