Als hoogsensitief persoon (HSP) of high sensation seeker (HSS) neem je meer waar dan anderen. Je voelt stemmingen, energieën en spanningen feilloos aan, maar dat maakt je ook extra gevoelig voor disbalans. Vooral het zonnevlechtchakra – jouw centrum van kracht, zelfvertrouwen en grenzen – speelt hierin een belangrijke rol.
Wanneer dit chakra uit balans raakt, merk je dat vaak aan onzekerheid, moeite met keuzes maken of juist aan een opgejaagd gevoel en perfectionisme. In dit blog ontdek je wat het zonnevlechtchakra precies is, hoe je herkent dat het uit balans is en wat je kunt doen om het weer in harmonie te brengen.
Wat is het zonnevlechtchakra?
Het zonnevlechtchakra, ook wel het derde chakra genoemd, bevindt zich net boven je navel. Dit chakra staat symbool voor jouw persoonlijke kracht, zelfvertrouwen en de manier waarop je omgaat met je eigen grenzen en die van anderen. Het is als het ware jouw innerlijke zon: de plek waar je vuur, energie en daadkracht vandaan komen.
Voor HSP’s en HSS’en is dit chakra extra belangrijk, omdat zij vaak gevoelig zijn voor de verwachtingen en energie van anderen. Wanneer dit chakra in balans is, voel je je sterk, gegrond in jezelf en in staat om keuzes te maken die écht bij jou passen.
Wat merk je als je zonnevlechtchakra uit balans is?
Voor HSP’s en HSS’en kan een disbalans in dit chakra zich op verschillende manieren uiten:
🔸 Te weinig energie in dit chakra:
- Je twijfelt snel aan jezelf en je keuzes.
- Je vindt het lastig om grenzen aan te geven of nee te zeggen.
- Je voelt je afhankelijk van bevestiging van anderen.
- Je ervaart weinig motivatie of hebt moeite om actie te ondernemen.
🔸 Te veel energie in dit chakra:
- Je voelt je opgejaagd of gespannen.
- Je kunt overmatig de controle willen houden.
- Je reageert sneller prikkelbaar of boos.
- Je voelt de druk om altijd te presteren en sterk te zijn.
Resultaat van een gebalanceerd zonnevlechtchakra
Wanneer dit chakra weer in balans is, ervaar je innerlijke rust en zelfvertrouwen. Je weet wat je waard bent en kunt je grenzen aangeven zonder schuldgevoel. Je voelt je krachtig en tegelijkertijd ontspannen, waardoor je met meer plezier en energie je eigen pad kunt volgen. Voor HSP’s en HSS’en betekent dit dat ze minder worden meegezogen in de energie van anderen en veel beter trouw kunnen blijven aan zichzelf.
Hoe breng je je zonnevlechtchakra in balans?
Het zonnevlechtchakra mag jou ondersteunen in je kracht, maar zonder overprikkeling of druk. In mijn praktijk help ik je dit chakra in balans te brengen zodat je steviger in je eigen energie staat.
✨ Tijdens een energetische sessie werk ik met klankschalen en energetische technieken om de energiehuishouding rond dit chakra te herstellen. Ook kijk ik naar energetische koorden die jouw kracht kunnen ‘aftappen’, en ondersteun ik je bij het versterken van jouw persoonlijke grenzen. Energetische sessie
✨ Met de Chakra Flush afstandsinwijding kun je zelf op afstand oude energieën en blokkades loslaten. Dit geeft je meer innerlijke rust en helpt je om je eigen licht en kracht weer te voelen.
Extra ondersteuning kan ook in kleine stappen zitten: gebruik ademhalingsoefeningen om spanning los te laten, herhaal dagelijks een positieve affirmatie zoals “Ik sta sterk in mijn eigen kracht”, of oefen bewust met het uitspreken van jouw grenzen.
Meer weten over chakra’s en HSP?
Dit blog maakt deel uit van mijn reeks over de chakra’s. Wil je eerst de basis lezen over wat chakra’s zijn en wat je merkt als ze uit balans zijn? Lees dan ook mijn algemene blog over chakra’s bij HSP en HSS. Daar vind je een overzicht en ontdek je hoe ik je kan helpen om jouw energie in balans te brengen.
✨ Wil je ervaren wat een sessie voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met mij op of ontdek de mogelijkheden van de Chakra Flush afstandsinwijding. Je hoeft het niet alleen te doen – samen zorgen we ervoor dat jouw energie weer vrij kan stromen.
Met liefde en licht,
Energieke groet
Nicole
Reactie plaatsen
Reacties