Als HSP of HSS voel je energie vaak intenser dan anderen. Dat kan prachtig zijn, maar ook overweldigend. Zeker wanneer je wortelchakra – jouw basis van veiligheid en aarding – uit balans raakt, merk je dat in je dagelijks leven.
In dit blog lees je hoe je kunt herkennen dat je wortelchakra uit balans is, wat dit betekent voor jou als hoogsensitieve persoon, en hoe je met een energetische sessie of een aura flush afstandsinwijding weer steviger in je eigen energie kunt staan.
Dit blog is onderdeel van een reeks over chakra’s. In mijn algemene blog over chakra’s bij HSP en HSS lees je eerst de basis: wat chakra’s zijn en wat je merkt als ze uit balans zijn.
Wat is het wortelchakra?
Het wortelchakra (Muladhara) bevindt zich onderaan je wervelkolom en staat symbool voor:
- veiligheid en stabiliteit
- vertrouwen in het leven
- verbinding met je lichaam en de aarde
Wanneer dit chakra in balans is, voel je je stevig, gegrond en energiek. Je hebt vertrouwen in jezelf en in het leven.
Signalen dat je wortelchakra uit balans is
Voor iedereen kan een chakra uit balans raken, maar voor HSP’s en HSS’en is dit vaak extra merkbaar. Je kunt last krijgen van:
- Onrust of angstgevoelens
- Het gevoel geen “grond onder je voeten” te hebben
- Vermoeidheid of slaapproblemen
- Stressklachten in je lichaam, zoals spanning in de benen of onderrug
- Moeite om aanwezig te zijn in je lijf (veel “in je hoofd zitten”)
Als HSP/HSS komt daar vaak bij:
- sneller overprikkeld zijn
- moeite hebben met aarden na drukke dagen of prikkelrijke omgevingen
- je energie verliezen in de dynamiek van anderen
Het belang van aarden voor HSP’s
Aarden helpt je wortelchakra te versterken en balans te brengen. Wanneer je goed gegrond bent, kun je prikkels beter verwerken en voel je meer innerlijke rust.
👉 Doe hier een meditatie om te gronden en aarden als HSP
Hoe breng je je wortelchakra in balans?
Het wortelchakra draait om veiligheid, stabiliteit en gegrond zijn. Wanneer dit chakra uit balans is, kun je je onrustig of onzeker voelen. In mijn sessies werk ik daarom vaak met technieken die jou helpen terug te keren naar je basis en weer stevig in je lichaam te landen.
✨ Tijdens een energetische sessie breng ik het wortelchakra in balans met o.a. klankschalen en energetisch werk, zodat je meer rust, vertrouwen en stabiliteit ervaart.
✨ De Aura Flush afstandsinwijding ondersteunt dit proces door oude spanningen en energieën los te maken, waardoor je je opnieuw verbonden voelt met jezelf en met de aarde.
Daarnaast kun je zelf dagelijks bijdragen aan een sterker wortelchakra door bewust te aarden: maak een wandeling in de natuur, voel je voeten stevig op de grond of gebruik eenvoudige ademhalingsoefeningen om meer in je lijf te komen.
Resultaat van een gebalanceerd wortelchakra
Wanneer je wortelchakra weer in balans is, merk je:
- Meer innerlijke rust
- Betere concentratie
- Een steviger gevoel van veiligheid en vertrouwen
- Minder last van prikkels en overprikkeling
- Meer energie om de dag door te komen
Voor een HSP of HSS maakt dit vaak het verschil tussen “overleven” of leven vanuit kracht en ontspanning.
✨ Wil jij je wortelchakra weer in balans brengen?
- Boek een energetische sessie
- Of kies voor de Chakra Flush afstandsinwijding
Wil je een overzicht van alle chakra’s en wat een disbalans kan betekenen? Lees dan ook mijn algemene blog over chakra’s
👉 Volgende keer in deze reeks: het Sakraalchakra, het centrum van gevoelens en grenzen.
Met liefde en licht,
Energieke groet
Nicole
Reactie plaatsen
Reacties