Oefening: Leef naar je waarden

 

"Het belangrijkst in het leven is weten wat het belangrijkst is." 

 

☆  Pak pen en papier!

 

☆  Beantwoord eerst deze vraag, schrijf alles wat in je opkomt op:

Wat is het belangrijkste in je leven? Hoe ervaar je ultiem geluk?

 

☆  Lees onderstaande waarden door en omcirkel alle waarden die je opvallen omdat ze speciale betekenis voor je hebben.

 

☆  Voeg normen en waarden die volgens jou ontbreken toe aan de lijst.   

 

☆ Schrijf in willekeurige volgorde 10 waarden op die voor jou belangrijk zijn.

 

☆ Nu ga je een volgorde aanbrengen, dat kun je doen aan de hand van deze vragen:

• Wart vind ik belangrijker: waarde 1 of waarde 2?
• Stel je voor dat waarde 1 er nooit meer is, maar waarde 2 wel (of omgekeerd). Wat voelt erger?

 

☆  De vijf belangrijkste waarden vervullen is belangrijker als de 5 die erna komen. Als je je waarden niet vervult heb je letterlijk een waardeloos leven.         Wanneer je ze wel vervult, heb je een waardevol leven.

 

☆  Beantwoord dan de volgende vragen, waarbij het belangrijk is geen oordeel over jezelf te vellen:

• Wat vindt ik belangrijk aan deze kernwaarden
• Hoeveel ruimte hebben deze kernwaarden nu in mijn leven?
• Wat mag ik loslaten om meer ruimte te geven aan deze kernwaarden?
• Wat mag ik juist doen om meer ruimte te geven aan deze kernwaarden?

 

☆ Je weet nu wat je te doen staat! Je gaat namelijk zoveel mogelijk manieren vinden die je helpen om jouw top-5 waarden te vervullen. Hierbij mag het

   uiteraard alleen gaan over manieren die je zelf uit kunt voeren, waarbij je niet afhankelijk bent van anderen.

 

Succes en ik ben reuze benieuwd naar je ervaringen! Ik vindt het superleuk als je ze deelt met me via het contactformulier.