Ben jij HSP? Doe de test & ontdek je sensitiviteit

HSP of HSS? Ontdek wat het betekent om hoogsensitief te zijn en doe de test om te zien of jij een HSP bent. Leer omgaan met prikkels en energie.

HSS scrol naar beneden.

Hoogsensitiviteit (HSP) is een eigenschap waarbij je zenuwstelsel gevoeliger is voor prikkels. Dit betekent dat je diep nadenkt, sterke emoties ervaart en snel overprikkeld kunt raken. Herken jij jezelf hierin? Met deze HSP-test ontdek je in een paar minuten of jij hoogsensitief bent.

 

Waarom deze HSP-test doen?

✅ Krijg direct inzicht in jouw gevoeligheid voor prikkels
✅ Begrijp waarom je snel moe of overweldigd kunt zijn
✅ Leer hoe je beter met jouw sensitiviteit kunt omgaan

 

Hoe werkt de HSP-test?

Beantwoord de vragen eerlijk en ontdek of jouw sensitiviteit onder de kenmerken van een HSP valt. Na afloop krijg je uitleg en tips over hoe je jouw gevoeligheid in balans kunt brengen

 

👇Doe de HSP-test hier!👇

HSP Test
PDF – 543,1 KB 394 downloads

Wil je meer weten over hoogsensitiviteit? Lees dan ook:

Ben jij een HSS (High Sensation Seeker)?

Sommige HSP’s hebben óók een sterke behoefte aan uitdaging, afwisseling en avontuur. Dat kan verwarrend zijn: je voelt veel, raakt snel overprikkeld, maar zoekt óók nieuwe impulsen op. Herken jij jezelf in deze combinatie?

 

Beantwoord de volgende stellingen met ja of nee:

  1. Ik hou van afwisseling en word snel onrustig van te veel routine.

  2. Ik heb vaak behoefte aan avontuur, reizen of nieuwe ervaringen.

  3. Ik kan me intens ergens in storten, maar daarna ook volledig uitgeput zijn.

  4. Ik raak snel verveeld en zoek dan bewust naar iets nieuws om te doen of leren.

  5. Ik voel me aangetrokken tot diepe gesprekken, kunst, natuur of spiritualiteit én tot actie, sporten of creatieve projecten.

  6. Na sociale drukte of spannende activiteiten heb ik echt tijd nodig om te ontprikkelen.

  7. Mensen zeggen vaak dat ik ‘gevoelig’ ben, maar ook moedig of ondernemend.

  8. Ik heb een sterk gevoel van ‘er moet meer in het leven zitten’ en wil graag alles eruit halen.

  9. Ik herken mezelf in zowel de behoefte aan stilte als aan intensiteit.

  10. Ik voel me soms ‘te veel’ voor anderen – of ‘te weinig’ omdat ik snel overprikkeld ben.

Uitslag

Herken je 6 of meer stellingen? Dan ben jij waarschijnlijk een HSP met HSS-trekken – een prachtige combinatie van diepgang en daadkracht. Deze combinatie vraagt wel om bewuste zelfzorg en energiebeheer.

 

📩 Wil je leren hoe je deze twee kanten in balans brengt?
Vraag dan mijn gratis e-book “Jouw Energie als HSP – van overprikkeld naar krachtig” aan, door me een mailtje te sturen.

Doe de HSP-test en ontdek of jij hoogsensitief bent.