Valentijnsmeditatie

VAN WIE HOU JIJ HET MEEST?

Valentijnsdag is toch wel een bijzondere dag, een dag van de liefde. Even stil staan bij wat soms zo vanzelfsprekend is. Even extra uitspreken of laten blijken dat je van iemand houdt.

Liefde is van alle dag en een belangrijke voedingsbron voor ons bestaan. Maar wat als je voor deze voeding niet perse iemand anders nodig hebt? Wat als de liefde voor jezelf het belangrijkste is? Lukt het jou om in de spiegel kijkend tegen jezelf te zeggen: "Schat ik hou van je, wat zie je er goed uit vandaag! Je bent perfect zoals je bent."

Misschien voelt dat wel ongemakkelijk... of krijg je het niet uitgesproken. Let wel je bent hierin niet de enige.... Veel HSP's lijken het contact met zichzelf verloren te zijn en hebben daardoor moeite met zichzelf liefhebben. Ze zijn vaak op een ander gericht waardoor ze zichzelf vergeten. Ze zorgen goed voor de ander, maar niet zo goed voor zichzelf. Ze zetten met gemak een ander voor zichzelf, en daardoor is het vaak ook lastiger om met anderen om te gaan. Ze raken zichzelf kwijt in verbinding met de ander en vergeten hun zelfliefde.

Houden van jezelf is dus een belangrijke basis om jezelf te kunnen zijn. Houden van jezelf betekent dat je je niet meer klakkeloos aanpast aan een ander, duidelijk aangeeft wat jij belangrijk vindt en je grenzen stelt. Je jezelf ook altijd afvraagt wat jij nodig hebt en hoe het jou past.

Je eigen grenzen stellen lijkt misschien raar, het voelt onwennig en misschien zelfs egoïstisch. Dat komt omdat je zo gewend bent jezelf opzij te zetten, vaak al vanuit je jeugd. Het is zo normaal voor je dat het lastig is je te realiseren dat je dat doet en dat het ook anders kan. En als je het dan probeert, voorzichtig oefent krijg je daar een reactie op van de mensen in je omgeving, want zij zijn immers ook gewend aan jouw opofferende gedrag.

Maak de eerste stap door mee te doen aan deze meditatie. Ben je al verder gevorderd in de zelfliefde? Ook dan is de meditatie geschikt voor jou! Een valentijnscadeautje voor jezelf! Een momentje quality-time voor jezelf.